打篮球投篮姿势（打篮球投篮姿势视频）
篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么?
篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势 接球与重心调整：以左脚为轴接球，接球瞬间重心压低，双脚微弯，准备进入投篮动作。无论球从哪个方向传来，都要顺势将球带到腰部位置，同时右脚准备靠向左脚。起跳动作 双脚蹬地：右脚靠到左脚后，双脚同时用力蹬地，向上跳起。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：接球与重心调整：以左脚为轴接球，接到球瞬间重心压低，双脚微弯。带球位置：无论球从哪个方向传来，都要顺势把球带到自己的腰部处，同时右脚准备靠到左脚。起跳动作：双脚蹬地：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，向上跳起。
打篮球怎么投篮才准
1、提高打篮球投篮准确度，需从手型、站姿、辅助手运用、重心控制、手部姿势、投篮节奏及脚步平衡等多方面综合调整，具体方法如下： 保持出手手型稳定出手时需确保动作完整，手部不可回收。每次投篮时，手型应保持一致，包括手腕弯曲角度、手指张开幅度及发力方向。
2、打篮球要想投篮准确，可以遵循以下几点技巧：正确的持球姿势 右手持球（以右手投篮为例），左手起辅助作用，投篮主要依赖右手发力，左手只是起支撑作用，投篮时不直接发力作用于球。“三指”发力技巧 当持球过头部以后，手心应不接触球。
3、要提高打篮球时的投篮准确度，可以从以下几个方面着手： 正确的持球姿势： 右手持球，左手辅助：右手为主要发力手，左手仅起支撑作用，不参与发力。 “三指”发力技巧： 使用右手中间三个手指发力：当持球过头部后，手心不接触球，通过这三个手指的力量将球投向篮筐上方的四十五度方向。
4、右手持球，左手起辅助作用，投篮也靠右手，左手只是起支撑作用，投篮时不发力于球；“三指”发力，当持球过头部以后，手心应该是不接触球的。
...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?
要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。
．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
实战模拟与罚球训练：在实战模拟中练习接球后迅速衔接投篮，提高投篮的命中率。罚球训练也是提高投篮稳定性的有效方法，特别是在体力下降时，罚球训练效果更佳。综上所述，投篮能投进需要综合考虑投篮姿势、运球衔接、身体平衡、手型固定与射程扩展以及实战模拟与罚球训练等多个方面。
我打篮球半年了,投篮命中率都是不稳定的,投篮姿势是最标准的。有时侯...
1、- 持球至头部右侧上方打篮球投篮姿势，手臂与肩部成90度角打篮球投篮姿势，肘部内收。- 投篮时，从脚跟发力，身体随力量向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，使球以柔和打篮球投篮姿势的力量飞出。- 投篮后，手臂应随球自然跟进，同时脚跟提起。原地投篮的教学步骤： 掌握正确的投篮准备姿势和出手动作。 通过讲解和示范，让学生建立正确的投篮动作概念。
2、提高命中率有两个要点，一是训练正确的姿势，二就是勤加练习，培养球感。姿势：投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指，下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法。（希望对你有所帮助）原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
3、首先，投篮动作的不规范是影响投篮准确性的一个重要原因。如果投篮时的姿势和动作没有达到标准，或者未能形成肌肉记忆，那么在不同的比赛和训练中，由于身体疲劳或其他因素，投篮的稳定性会受到影响。其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。
4、针对投篮命中率不稳定的问题，以下是一些有效的训练方法： 加强基本锻炼 增强手腕和手臂力量：投篮主要依靠腕力和臂力，因此加强这两部分的力量训练至关重要。通过哑铃弯举、腕力器等锻炼工具，可以有效提升控制球飞行距离和高度的能力。
打篮球的基本动作与投篮姿势
1、打篮球的基本动作主要包括运球动作、抢篮动作、三步上篮以及传球和接球，而投篮姿势则有其特定的要求。投篮姿势：持球：五指自然分开，稳稳抓住篮球，确保球不会滑落。站位：两脚分开站稳，与肩同宽或稍宽，身体保持正直，与篮板平行，为投篮提供稳定的支撑。
2、打篮球的基本动作包括运球、抢蓝、三步上篮、传球和接球，投篮姿势需五指分开抓稳球，两脚分开站稳，手腕用力拨球出手。以下是具体说明：投篮姿势： 持球：五指自然分开，抓稳球。 站位：两脚分开站稳，身体与篮板平行，确保投篮时的稳定性。 出手：手腕用力，拨球出手，注意投篮的弧度和力度。
3、投篮基本动作：站立时双脚应与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。投篮手应自然握球，掌心留空，手指轻轻贴球，以增加控制力和旋转。投篮时，以手腕为主要力量来源，同时配合手臂和身体的协调运动。
4、运球：在篮球比赛中，控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。 传球：实现团队配合的关键是传球。
...只能举到刚好挡住眼睛的地方,所以投篮姿势特别丑,谁有详细的连_百度...
你一开始没必要就练投篮，因为投篮靠打篮球投篮姿势的是腕力，我建议你从最简单的练起，举起投篮的内只手，肱大臂与肩膀平行，然后小臂与大臂成90度，先不要急于向上投，先练腕力，保持这个姿势，手腕使劲向下压，每天做50个，不要快，一定要用力，每组50个，一天4组，然后坚持。
马里昂，马里昂的投篮出手点远低于正常的出手点，他的视线完全被篮球挡住，鲍尔，他在投篮时会把篮球在身体左侧画一个圆圈，然后再甩出去，吉尔克里斯特NBA历史最丑没有之一。
但是就是这样一个很牛的NBA球员却有一个很好笑的投篮姿势，他在投篮时习惯把篮球放在接近眼睛的地方，挡住视线，但是命中率竟然还不低，真是奇怪，不知怎么看到球筐的。接着要说的就是海耶斯。他还和姚明一起打过球，而中国球迷对他也是非常的尊重，喊一声“海爷”。
原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要打篮球投篮姿势了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天需要多做球感20~30分钟。
跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
