篮球过人技巧晃人（篮球过人动作教程）

打篮球求一个晃人招势,最好是动作分解的

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

2、穿花蝴蝶步1：连续手部胯下运球，虚晃对手，实现过人。 穿花蝴蝶步2：动作更实用，手部胯下运球虚晃对手。 虚幻过人：假动作迷惑对手，向非持球手方向虚晃，迅速改变脚下速度，完成过人。 背后运球过人：熟练地在背后运球，然后传球给另一只手，进行上篮。

3、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

4、最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了~~~ （~0~）给大家介绍两招蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

篮球高手求教,怎么能晃人。

运球时应保持两脚前后自然开立篮球过人技巧晃人，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。

篮球晃人技巧 步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，右手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

晃人的话，如果篮球过人技巧晃人你是持球，就多练练试探步吧。先做好三威胁动作，然后伸出左脚（你是左手就以右脚为中轴脚，用左脚试探）想左前方，右前方做出试探，可以小幅度的试探，也可大幅度晃过对手；等防守队员的重心偏移时，直接向反方向运球，直接过掉。

左右晃可以让人横向移动（大多数人都会），上下晃可以让人重心起浮（不好掌握），前后晃可以让人重心大范围移动（要用心领物）。过人时你前后+左右+上下晃动，一定可以让对方乱了步伐，乱了重心，就在这是你朝这任意一个方向猛的一晃，对手必倒！晃人要的是感觉，以上是心法不是办法。

篮球晃动过人技巧

1、方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向篮球过人技巧晃人，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高篮球过人技巧晃人你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。

2、脚步的快速移动：脚步的移动要快，且两脚要不时地交替挪动。这种快速的脚步变化能够迷惑对手，使其难以判断你的真实进攻方向。速度爆发力：晃动过人的速度要快，需要有充足的爆发力来迅速甩开对方防守球员。速度上的优势可以帮助你迅速穿越防线。

3、第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。

4、声东击西的假动作：这是篮球晃动过人的核心技巧之一。通过假装从一侧突破，实际上却从另一侧突破，使防守队员判断失误，从而创造出突破的空间。避免翻手腕：在晃动过程中，要迅速地转移篮球，同时保持正确的手型。如果手型掌握不好，可能会发生翻手腕的情况，这会被判罚为违例，因此需要特别注意。

5、晃人的话，如果你是持球，就多练练试探步吧。先做好三威胁动作，然后伸出左脚（你是左手就以右脚为中轴脚，用左脚试探）想左前方，右前方做出试探，可以小幅度的试探，也可大幅度晃过对手；等防守队员的重心偏移时，直接向反方向运球，直接过掉。

我一米五五,怎样练篮球过人晃人什么的,要注意什么

注意节奏变化，变向和变速。如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。又如，突然加速 注意打对方习惯动作 如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。突然减速，如对方不上抢，则变向 突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。以上均为两次改变运球节奏，平时多加练习。

训练篮球防守时篮球过人技巧晃人的防晃人技巧，关键在于预判对手意图、保持身体平衡、强化脚步移动以及心理博弈。以下是系统化篮球过人技巧晃人的训练方法：基础姿势与平衡训练防守姿态 双脚比肩略宽，膝盖弯曲降低重心（像坐在椅子上），背部挺直，重心落在前脚掌。

快速的脚步移动 脚步的移动在晃动过人时至关重要。要快速且不时地交替挪动两脚，以迷惑对手，使其难以判断你的运行轨迹。这种灵活的脚步移动能够帮助你创造出突破的空间。充足的爆发力 晃动过人的速度要快，具备充足的爆发力是关键。只有速度足够快，才能有效地甩开对方的防守，避免被抢断。

背后晃人过人技巧

1、背后晃人过人技巧主要包括以下几点：掌握基本动作：在运球时突然将球向背后运，然后迅速转体，用另一只手接球并继续运球。这个动作需要多次练习才能熟练掌握。观察防守者：在尝试背后晃人过人之前，要观察防守者的位置和动作。如果防守者紧贴着篮球过人技巧晃人你，那么背后晃人过人可能不太容易成功；如果防守者离篮球过人技巧晃人你有一定距离，那么你就有更多的空间来完成这个动作。

2、运用假动作可以迷惑防守者，例如，可以假装要向一个方向突破，然后突然将球向背后运，这样防守者就会失去平衡，你就有机会突破。保持低重心是关键，这样可以更好地控制球，并更快地转向。背后晃人过人需要快速的动作和协调的身体控制，因此，需要通过练习来提高速度和协调性。

3、具体花式运球：例如，1代表单手向前碎步，2代表背后运球，3代表向左跳步移动，4代表向右跳步移动。通过组合这些按键，可以创造出多种晃人动作。转身过人技巧 转身上篮：在可以上篮的位置，使用右摇杆从持球手经后背摇到非持球手（半圈），并持续按住摇杆不放。如果距离较远，则可能转化为转身投篮。

4、NBA2K14中的运球过人技巧非常关键，尤其是在快速突破对手时。首先，你需要注意体前变向，这通常是以右手开始。具体操作是，右手迅速向前探出，制造假动作，吸引对方防守者的注意，紧接着左手迅速拉回来，完成一次体前变向。紧接着是背后运球，这是关键的一步。

5、变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

篮球过人、晃人的要领

篮球过人与晃人的要领在于速度和节奏的运用。如果你拥有绝对的速度，那么拉开距离，用第一下速度甩开对手便是关键。但前提是你必须具备一定的控球技术，否则需先加强基本功的练习。艾佛森便是这样，他能够利用速度与控球技术轻松突破对手。不过这种能力并非人人皆可拥有。节奏同样重要，它不仅影响突破效果，还能提升命中率。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

注意节奏变化，变向和变速。如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。又如，突然加速 注意打对方习惯动作 如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。突然减速，如对方不上抢，则变向 突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。第三招，在第一招基础上，结合胯下运球，转身，穿裆。随即用。这都靠熟练度。重点讲穿裆过人，很花俏。打一个下午的球，可能就用得了一次，会得到大家的掌声，同时也羞辱了对手，不太推荐。碰上脾气不好的可能会打架。

在晃动过程中，要迅速且准确地转移篮球。此时，如果手型掌握不好，很容易发生翻手腕的情况，这会被判罚违例。因此，在晃动时，要特别注意手型的控制，避免翻手腕。充分利用肩膀做假动作 晃动过人时，假动作主要依靠肩膀来完成。可以通过大幅度的肩膀晃动来迷惑对手。